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ひと月9000円の快適食生活  

日中は、まだ暖かいものの、朝方の冷え込みはさすがに応えるのではないでしょうか?

暖房にタイマー掛けて起床前に温めて、なんて経済的にも出来ないですよね。我が家はムリです…

本当、からだに応える季節がやって来ます。木曜日からは冷え込む予想ですので、皆さんご用心くださいませ。

さて、ブログのタイトルですが、私が是非紹介させて頂きたい書籍です。

『ひと月9000円の快適食生活』
魚柄仁之助先生が書かれ、飛鳥新書様から出版されています。
(楽天ブックス等、送料無料もあります)。
☆ポスト投函ですので、しんどい中いつ来るかと、宅配便のように待たなくて済みます。宅配待ちは、本当つらいです…

皆さん体のことも去ることながら、経済面も大変なのではないでしょうか。働きたくても、働けない方が多いとお察しします。

かく言う私もネットで、節約レシピを探していました。

そんな中、この本に出会いましたv(o゚∀゚o)v

***
私の家庭のことを少し書かせていただきますが、私も髄液漏れの当事者ですので、ずっと起きてはおられません。

家事もまともにできておりません。

朝は、子どもがヨーグルト(エンゲル係数高い)(体調良ければ私はトースト、体調悪いときは食べない、主人はいつも納豆)、

お昼はパスタ(コレステロール高めで、袋麺から夫婦共々チェンジ、高くつきます)、夜はモヤシの炒め物。

包丁は、握力が低下しているので、あまり持てません。レンジで温めて切るようにしていますが、それでも余り使いません。

足の上に落下させましたしね。危ないのです。

火も空焚きがコワイ。高次脳機能障害ですしね。

モヤシは節約&包丁要らず!!カレー粉にウスターソースとケチャップを入れるのが一番おいしいと思います。

そんな中、主人が健康診断が要検査に。いろいろ引っかかってますが、まずコレステロール値が高いと言うことで、

薬のお世話になることになりました。

毎日モヤシ炒めのツケが、とうとう回って来ました。

それで、この本の登場☆

***

本文中に、【野菜炒めは、酒で蒸す】と!!目から鱗でした(*゚Q゚*)

他にも蒸し器を使わず野菜を蒸す方法や、塩辛やキムチなど、買って当然と言うものの作り方が載っています。

全て読破していませんが、時間もかからず、節約になると、正に私たちの味方だと思いました(゚∀゚)

それでいて、からだの中から健康になれる!!

治療も勿論大切ですが、食事は命に直結しますからね。

体調がいい日、少しはマシだ、という日に、少しずつでも取り入れていけたらと思います。



***軽量ミニカップ、ニトリで130円位
(胸郭出口症候群などで、手が不自由な方、空中で軽量せずに済みますので大変便利です)。

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下の写真が、『ひと月9000円の快適食生活』魚柄仁之助著/飛鳥新社

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                広島県患者会 患者M

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米倉涼子さんも  

朝晩は寒いのに、昼間はまだ暑かったりで、体調も安定しませんね(>_<)

ところで、昨日テレビを観ていましたら、米倉涼子さんが、低髄液圧症候群(脳脊髄液減少症)を患われていた事を、告白されていました。

ドクターXの監修医に相談されて判ったそうです。

無事にブラッドパッチを終えられて、完治されたとの事です。

テレビでも、診断できる医師の少なさ、認知度不足を訴えられていました。
いまだ、うつ病と区別が付かなかったりするそうです。
患者数も、氷山の一角だそうです。

その為、どの医師でも発見出来るよう、ガイドラインの制作が、ちゃくちゃくと進んでいるようです。

私自身、髄液漏れと思われる人に説明しても、医者は髄液漏れとは言わなかったからと、相手にして貰えないことが2度も有りました。

少しずつ、病名だけでも、知っている方が増えて行って欲しいと、切に願います。

また、治療が、受けられているだけでも、奇跡なんだと、改めて実感しました。

患者M

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ブラッドパッチが終わりました  

台風の影響か、まだまだ暑い今日この頃です。

どこからともなく、金木犀の香がして、秋を実感する私です。

皆さま、体調はいかがでしょうか。

私事ですが、3度目のブラッドパッチを8月の終わりにして頂きました。

今回の効果は、微熱が消えました。
どんなに頭痛がしても、平熱なんです。

先生には、感謝しかないです。

いずれは、働ける事が目標ですので、これからも治療を続けさせて貰いたいです。

                 患者 M

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歯医者について  

遅かった梅雨も、ようやく明けましたね。
これからは、暑さへの対策が必要な日々ですね。
くれぐれも、水分補給をこまめに忘れずにお願いします。

さて、以前髄液漏れの皆さまは、歯医者が辛いと書きました。

私ごとですが、また歯が痛み、歯医者へ。
幸い、虫歯ではなく、知覚過敏でした。

お知らせしたいのは、診療台です。

診察台が、新しくなり、椅子型からベッド式のフルフラットタイプに変わっていたのです!

初めは、首と頭の事が心配でした…

逆に痛みが増しそうで…

少々頭が反る感じもしますし…

ところが、ところが、診察による痛みは全く感じませんでした!!

歯医者へ行って、余計に痛みが増す方は、診察台に問題がありかもです!

実は、他の歯医者も偵察(?)へ。

こちらも、フルフラットで、おまけにラグジュアリーと来たもんです。

しかし、体がやや沈み込むので、好き好きがありそうです。
私には固めが合いますね。

髄液漏れの方や、持病、障害をお持ちの方は、お医者さんの相性+設備面も
何が自分に合うかが、治療を左右するかも知れませんね。

                 患者M


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ラジエーションハウス、観られましたか?  

今年は、観測至上、もっとも遅い梅雨入りになった広島県です。

しばらくは、体の不調も厳しくなりますね。でも、恵みの雨です!なるべく、痛みと向き合わないよう、気を遠ざける今日この頃です。(その逆もありなんだけど・・・w)


さて、私もやっと録画したもの観させて頂きました。

実は、ドクター○しか、医療ドラマを観た事のない私です。

放射線技師から現場を見たドラマって、今までなかったのではないでしょうか?


うつで、誤診が多いと聞きます。

私の周りでも、うつだけど、実は、髄液漏れなんじゃと思う方がいます。でも、聞く耳を持ってくれません。

何故なら、5件回って、すべてうつと診断されたから…

自分の知りうる知識だと鬱の人は自覚症状がはっきりとあるらしいですが・・・^^;


不登校の問題も取り上げてくださいました。

画期的なことです。

ブラッドパッチが怖いとも聞きます。

お子さんには、どんなこのとするのか? が分かって、とても良かったでのではないでしょうか。

よく、ドラマの中で上手に取り上げてるな~と、ちょっと感心しました。

世間様に、少しでも広がって欲しい。でも、一番知って頂きたいのは、やはり現場の医師だなと、改めて思いました。

頭がおかしい? と思う前に、頭の片隅でも有ってくだされば、精神科行きの髄液漏れの方が減ると思います。


個人的な意見ばかり並べてしまいましたが…

皆さんお一人お一人に、バロメーターが有ると思います。

まだ、バロメーターに余力がある、と思って頑張ると、イレギュラーで何か起きた時に、倒れてしまいます。

無理の手前で止めるよう頑張りましょう!! バロメーターは、常に余力を残して置こうと決めた私です。


                                          脳脊髄液減少症 患者M









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